Стартует новый, 4-й сезон реалити шоу 'Бои без галстуков' - Игра на выживание. Участники пройдут 6 недель тренировок по смешанным единоборствам, боевому самбо и кроссфиту, примут участие в 8 экстремальных испытаниях и получат консультации по спортивному питанию. Новая категория участников - все желающие от 16 лет и старше. Регистрация уже началась на сайте Fanatsochi.ru. Иногородним участникам предоставляется проживание. Главное правило - участник должен быть без спортивного прошлого в единоборствах.

Статья о том, как можно придать волосам красивый оттенок с помощью натуральных средств. В статье описываются три способа: использование ромашки для получения золотистого оттенка или осветления волос, использование луковой шелухи для получения медного оттенка и использование липы для получения каштанового оттенка. Для каждого способа приводятся подробные инструкции по приготовлению и использованию.

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе! В статье представлен трёхдневный комплекс упражнений для похудения, включающий в себя упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону.

В статье описаны основные правила любой диеты, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, алкоголя, спорту и т.д. Также даны советы по выбору продуктов и приему пищи в течение дня. Статья направлена на то, чтобы помочь людям сбросить вес и вести здоровый образ жизни.